Temps pour maman

Es-tu maman Apprenez à demander de l'aide

Es-tu maman Apprenez à demander de l'aide


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La garde des enfants exige que les parents soient pleinement mobilisés au cours des premiers mois, en particulier ceux de la mère. Vous n'avez pas toujours la force de faire face à vos tâches quotidiennes lorsque vous devez prendre soin de votre enfant. Dans cette situation, la meilleure solution serait d'utiliser l'aide des autres, mais est-ce approprié? Comment demander de l'aide pour s'affirmer? Comment le faire pour ne pas être mal pris?

Réalisez que vous avez besoin d'aide

Les jeunes mères n'aiment pas être instruites et tout commentaire sur une garde inappropriée est considéré comme une attaque. Beaucoup d'entre nous veulent prouver à eux-mêmes et à leur environnement qu'ils peuvent le faire sans l'aide de personne. Ils sont courageux, disciplinés, ils vivent avec une montre dans leurs mains, ils sont toujours pressés, ils perdent leurs dernières forces. Ce n’est pas surprenant, admettre enfin que le manque d’autosuffisance et même que l’impuissance provoque une résistance. Et s'ils disent que je ne peux pas le faire? D'autres ne demandent pas d'aide, je ne dois pas non plus ...

N'hésitez pas à demander de l'aide

Beaucoup de jeunes mères tardent à demander de l'aide pour ne pas être mal comprises ou reconnues comme de mauvaises mères. La fatigue crée une atmosphère de tension à la maison, ce qui peut nuire à l’enfant. Et pourtant, une mère reposé et calme est ce qu'il y a de mieux pour un enfant.

Vous montez les escaliers avec un landau, malgré vos problèmes de dos, mais vous ne voulez pas demander de l'aide à votre voisine. Les problèmes de santé s'aggravent, la fatigue, la frustration. Sans demander de l'aide, nous donnons également à l'environnement un signe que nous n'en avons pas besoin et que leur présence est inutile. Pour cette raison, les proches peuvent se sentir rejetés et déçus ...

Contrairement aux apparences, dans des systèmes sains, les gens aiment s'entraider, se soutenir, ils le font avec un réel plaisir. En aidant les autres, nous avons une bonne influence sur notre bien-être, c'est pourquoi nous soutenons les autres comme si nous étions seuls. Beaucoup de gens ne le savent pas et ce fait a déjà été prouvé à maintes reprises.

Communiquez vos besoins

Il est fréquent que, honteux de demander de l'aide, nous espérons que quelqu'un devinera que nous en avons besoin. Une telle attente se termine généralement par un manque d’aide et un sentiment de rejet chez une femme qui pense que «si personne ne m’a aidé, cela signifie que personne ne se soucie de rien». Et tout le monde n'a pas besoin de savoir que nous avons besoin de cette aide. Si une femme ne demande pas d'aide elle-même, elle ne devrait pas l'attendre. Communiquons clairement nos besoins. C'est un moyen simple d'obtenir ce dont nous avons besoin.

Demander de l'aide n'est pas mauvais

La jeune mère pense qu'en demandant de l'aide, elle perdra aux yeux des autres, oubliant que ces deux problèmes ne sont pas liés. En demandant de l'aide, nous informons quelqu'un que nous avons besoin de soutien à un moment donné et pendant une courte période. Cela n'a rien à voir avec l'impuissance, mais plutôt avec débrouillardise et respect pour nous-mêmes et notre propre enfant, qui mérite une mère heureuse et reposée.

Vous devez réaliser que personne n'est autonome: aujourd'hui, il m'aidera, demain je l'aiderai. L'aide fournie par les êtres chers permet de renforcer l'estime de soi de la mère, qui, selon elle, est remarquée et nécessaire. La personne à qui nous demandons de l’aide se sent importante et précieuse. Les gens aiment se sentir nécessaires. Fournir une assistance profite aux deux parties.

Comment demander de l'aide?

  • Pensez à ce dont vous avez besoin d’aide, ce qui est le plus difficile pour vous
  • Choisissez la bonne personne qui pourra vous aider dans ce cas particulier. Rappelez-vous que vous devez également pouvoir aider. Si la personne que vous êtes sur le point de demander a tendance à "réprimander" et à "améliorer votre humeur à vos dépens", essayez de trouver une autre personne.
  • Demandez de l'aide et soyez prêt à accepter la demande et refusez: "Pourriez-vous m'aider à apporter un landau?", "Maman, je suis très fatiguée, peux-tu prendre soin de ta petite-fille cet après-midi? Je vous en serai reconnaissant ... "," Pouvez-vous prendre un bain Zosia ce soir? " La demande doit être claire et précise afin d'éviter toute sous-estimation ou toute incompréhension ultérieure.
  • Ne vous découragez pas si quelqu'un refuse, peut-être avez-vous choisi la mauvaise personne, êtes-vous incapable de vous aider ou ne le souhaitez-vous pas - il a le droit de le faire, demandez à quelqu'un d'autre. Ne cultivez pas le ressentiment.
  • Appréciez toujours les efforts des autres et merci de votre aide.

La bonne façon de demander de l'aide nous permet de l'obtenir et de rester tout aussi précieux aux yeux des autres. Il est important de réaliser qu'aucun de nous n'est autonome, même si nous avons les connaissances et l'expérience, et demander habilement de l'aide montre notre force, pas notre faiblesse. En demandant de l'aide, nous nous intégrons à l'environnement, nous en faisons partie et faisons en sorte que d'autres personnes nous aiment davantage. Si nous en ressentons le besoin, demandons de l'aide et essayons de nous aider nous-mêmes. Apprenons l’affirmation de soi à cet égard, par petites étapes.