Petit enfant

Comment des parents inconscients portent-ils atteinte à l'immunité d'un enfant? 10 choses qui nuisent à votre santé


Beaucoup de médecins et de parents notent la faible immunité des enfants et la tendance à tomber malade souvent. Il semble que les plus petits tombent malades plus souvent et plus longtemps.

Pourquoi? La réponse n'est pas facile, mais nous en savons de plus en plus.

Qu'est-ce qui influence l'immunité chez les enfants?

1. surchauffe

Malheureusement, c'est l'une des erreurs fondamentales.

Les jeunes parents mettent sur un enfant en bas âge plus de couches qu'un enfant ne peut "supporter". Ils pensent que le plus important est de le garder au chaud. Ils ont raison, mais seulement partiellement.

Parce qu'il est tout aussi important que l'enfant ne transpire pas. Quand il a trop chaud, il transpire et le vent fait le reste et la maladie est prête.

En outre, un pansement trop chaud empêche l'enfant de résister aux basses températures et, dans une moindre mesure, à la défense de son corps contre le froid en ajustant sa température en fonction de la situation. Par conséquent, comme pour tout: habiller les enfants doit aussi faire preuve de bon sens et prêter attention à ceci:

  • comment on s'habille,
  • l’enfant est-il couché, assis immobile (nous nous habillons ensuite un peu plus chaud que nous) ou bouge-t-il, court-il, fait-il du vélo (puis un peu plus léger),
  • quelle est la température ressentie, et pas seulement ce que le thermomètre indique,
  • le vent est fort et liquide de refroidissement
  • le soleil brille-t-il et cela affecte-t-il la température ressentie?

2. Administration de vitamines synthétiques

Les vitamines synthétiques et les compléments alimentaires prêts à l'emploi créés pour les enfants sont pratiques. Il n'y a rien pour cacher l'évidence. C'est tellement normal. Il est plus facile de donner une pilule ou un sirop que de se préparer à préparer des salades, des légumes, des céréales, des fruits pour que l’enfant les mange avec plaisir au profit de la santé.

Malheureusement, calmer votre conscience en donnant des vitamines dans des sirops, c'est vraiment vous leurrer. Surtout si la décision de supplémentation est prise de manière indépendante, sans les indications explicites du médecin et sans tests préalables.

Tout d'abord, les vitamines synthétiques ne sont pas mieux absorbées. C'est pourquoi, paradoxalement, elles peuvent conduire à des carences plutôt que de compenser les carences et d'assouplir le corps de l'enfant (rappelez-vous que le système immunitaire se développe assez longtemps). Troisièmement, cette pratique peut être dangereuse - un excès de vitamines peut également être nocif (les vitamines peuvent être surdosées).

3. manger trop de sucre

Comment un régime riche en sucre affecte-t-il l'immunité?

Des études montrent qu'un apport élevé en sucre peut affaiblir l'immunité de 50%.

Des études publiées dans l'American Journal of Clinical Nutrition et Dental Survey ont montré que la consommation de 100 grammes de glucides tels que le fructose, le glucose, le saccharose, le jus d'orange pasteurisé inhibe la capacité des globules blancs (responsables de la réponse de défense de l'organisme) à capturer et à détruire les effets nocifs. microorganismes et particules. Plus nous consommons de sucre, plus notre immunité est mauvaise.

En outre, l'excès de sucre conduit à une mycose du système digestif, et c'est dans ce système que résident les bonnes bactéries qui affectent notre santé. Une consommation élevée de sucre est également associée à une pénurie de nombreuses vitamines, par exemple la vitamine B, qui affaiblit davantage le système immunitaire.