Petit enfant

Pomme ou carotte? Petits pas vers un repas "adulte"


Il arrive un moment dans le développement de chaque petite personne quand le lait ne suffit plus et la demande pour d'autres aliments augmente. Si votre tout-petit regarde avec intérêt le contenu de votre assiette et semble avaler chaque bouchée de porc avec vous, il a probablement 4 ou 5 mois, cela signifie peut-être que le moment viendra de commencer à introduire des aliments solides dans son alimentation.

Pomme ou carotte? Alors quoi pour le premier repas?

Si vous allaitez, vous pouvez différer ce moment jusqu'à ce que votre bébé ait 6 mois. Cependant, si vous donnez du lait modifié, vous commencerez probablement à l'âge de 5 mois. Avant de faire vos premiers essais, rendez-vous chez le pédiatre, il vous aidera à choisir le meilleur moment pour introduire un nouveau régime.

Voici la question éternelle qui passe le sommeil de nombreux parents. Par où commencer L'étagère du magasin regorge de plats colorés pour les débutants, mais lesquels choisir au début? Il existe plusieurs réponses à cette question et chacune d’entre elles peut se révéler la bonne dans votre cas.

Pomme ou carotte?

La plupart des parents commencent cette aventure avec une pomme ou une carotte. Il est accepté que ces ingrédients ils sensibilisent rarement les enfants, donc ils sont un repas sûr pour un débutant gourmet. Je ne serais pas moi-même si je n'avais pas d'opinion à ce sujet.

Je pense que s'il n'y a pas d'autres contre-indications, nous devrions choisir des légumes pour le premier repas. VolontéC'est une carotte qui dépend de nous, mais sa douceur naturelle sera facile à accepter pour un enfant habitué au goût sucré du lait.

Vous vous demandez probablement pourquoi le légume. Eh bien, pour une raison simple: si un enfant apprend le goût des fruits, il sera peut-être plus difficile pour lui d’accepter le goût sec des légumes, ce qui sera une source de stress et de verser inutilement des larmes de bébé et de bébé ...
Premier repas et problèmes digestifs

Avant de servir la première carotte, il vaut la peine de s'arrêter un instant pour analyser le processus de digestion de notre bébé. Si vous souffrez de constipation, servir une carotte ne fera qu'aggraver ce problème. Dans cette situation, il sera préférable de commencer avec une pomme, car elle a des propriétés relaxantes.

Ou peut-être une citrouille ou une pomme de terre?

Lorsque nous commençons l'aventure avec de nouveaux aliments, nous n'avons pas beaucoup de choix. En plus des carottes et des pommes, nous pouvons choisir une citrouille ou une pomme de terre en les enrichissant d'un peu de vrai beurre ou d'huile d'olive, de riz, de riz ou de gruau de maïs.
Cependant, nous devons nous rappeler d’introduire les ingrédients un par un, à quelques jours d’écart, afin que, en cas d’allergie ou d’intolérance, nous puissions rapidement trouver et éliminer sa source.

Quel beurre pour l'enfant?

Lorsque vous choisissez du beurre, ne regardez pas le prix, mais plutôt composition et date de péremption. Il devrait être de bonne qualité, soi-disant Beurre supplémentaire sans addition de sel et de graisse végétale durcie. Devrait avoir pas moins de 82% de matières grasses. Plus la durée de conservation sur l'emballage est longue, mieux c'est, car le beurre est plus frais. Ne soyons pas honteux atteindre profondément dans l'étagère, il y a certainement de meilleures conditions de refroidissement. Nous choisissons du beurre supplémentaire pour une raison de plus. Il a beaucoup plus petit teneur en lactose que d'autres disponibles sur le marché. Si votre enfant est allergique aux protéines du lait de vache ou s'il est génétiquement allergique, il sera plus prudent d'utiliser de l'huile d'olive.. Et dans ce cas, comme pour le beurre, il devrait s'agir d'huile d'olive. extra vierge, c’est-à-dire pressée à froid avec la plus longue durée de vie. Nous nous souvenons également de le stocker dans un endroit frais et sombre 3 mois après l’ouverture du colis.

L'art de la dégustation

Votre tout-petit prendra peut-être un peu de temps à découvrir de nouvelles saveurs et textures. Ne soyez pas rebutés par la courbe de contour et les crachats. Si nous n'abandonnons pas et essayons constamment, le visage sera probablement moins acide au bout de quelques jours et beaucoup moins de nourriture tombera sur le dossard. Pour les personnes particulièrement résistantes, je recommande d'ajouter un peu de lait maternel ou de lait modifié au repas. Peut-être que le goût familier à l'enfant rendra la carotte tout à fait savoureuse.
Comment donnez-vous votre premier repas autre que du lait?

Nous savons déjà quoi donner à notre enfant. Il est maintenant temps de réfléchir à la manière de le faire. Certains parents préfèrent donner des soupes sous une forme semi-liquide, à travers une bouteille. Je déconseille fortement cette façon de manger, car elle favorise le développement de la carie et n'enseigne pas la bonne façon de manger, "dessiner" des aliments à partir de cuillères à café, à mâcher et à avaler. Ceci est un élément très important de l’entraînement oral car les mêmes parties musculaires que celles utilisées plus tard en parlant commencent.

Cela a bien fonctionné avec nous cuillère en plastique Marque BabyOno. Sa forme et sa taille convenaient à une petite bouche et, en même temps, il était assez peu profond pour qu'un enfant puisse facilement en récolter une partie.
prix autour de 7 zlotys pour deux.

La prochaine étape sera choisir la bonne position pour manger. Nous devons nous rappeler que ce n'est pas une position menteuse. Dans cette position, l'enfant est exposé à l'inhalation d'aliments et n'assure pas de conditions de respiration adéquates. Pour commencer, il doit s'agir d'une position inclinée, par exemple dans un siège auto ou dans une chaise haute à inclinaison du dossier réglable. Lorsque l'enfant est assis fermement et que le fait de manger à la cuillère ne pose plus de problèmes majeurs, nous passons en position assise, créant ainsi de bonnes habitudes alimentaires.

Il ne me reste plus qu'à souhaiter un bon repas à mes petits enfants et bonne chance à mes parents!

Soupe de carottes au riz

1 carotte
2 c. À soupe de riz cuit ou de gruau de riz
Beurre ou huile d'olive

Nettoyer les carottes, les laver, les râper et les faire cuire dans une petite quantité d’eau jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Combiner avec du riz et ½ cuillère à thé de beurre ou d'huile et bien mélanger jusqu'à homogénéisation. Au lieu de riz, vous pouvez utiliser du gruau de riz instantané.

Purée de potiron et pomme de terre

1 pomme de terre moyenne
½ tasse de citrouille
Beurre ou huile d'olive

Nettoyez, lavez, râpez les légumes et faites-les bouillir dans un peu d'eau ou coupez-les en cubes et faites-les cuire à la vapeur jusqu'à tendreté. Transférer dans un plat, mélanger avec ½ cuillère à café de beurre ou d’huile d’olive et mélanger à la crème.

Crème de carottes à la pomme de terre

1 carotte
1 pomme de terre moyenne
Beurre / huile d'olive

Râpez les légumes nettoyés et lavés sur une râpe ou coupez-les en tranches. Cuire dans un peu d'eau ou à la vapeur jusqu'à tendreté. Ajoutez ½ cuillère à café de beurre ou d'huile d'olive et mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Crème de potiron

1 carotte moyenne
Un demi-verre de citrouille
1 petite pomme de terre
Beurre / huile d'olive

Couper les légumes nettoyés et lavés en cubes et cuire à la vapeur jusqu'à tendreté. Transférer dans un plat, ajouter ½ c. À thé de beurre ou d'huile d'olive et mélanger jusqu'à obtenir une crème onctueuse.


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