Bébé

Comment stimuler la lactation? Voici les meilleurs moyens


La grande majorité des jeunes femmes peuvent nourrir leur enfant. Bien sûr, certaines maladies ou d’autres obstacles empêchent le bébé de s’attacher au sein, cependant généralement avec un peu de volonté et de détermination, vous pouvez nourrir votre bébé librement pendant des mois, voire des années. Cependant, la question peut être posée: comment stimuler la lactation? Voici les conseils qui fonctionnent!

Comment stimuler la lactation? Mettez votre poitrine souvent

Le moyen le plus simple et le plus efficace de stimuler la lactation est attachement fréquent du nourrisson au sein. Lorsque le bébé tète, le corps reçoit le signal qu'il faut plus de lait pour adapter la production aux besoins croissants.

Plus le bébé passe de temps au sein, plus il crée de nourriture. Souvent, en temps de crise, lorsque les besoins du bébé grandissent rapidement et que les glandes mammaires ne parviennent pas encore à s'y habituer, l'enfant passe beaucoup de temps au sein. Il est bon de savoir que rien ne se passe mal, bien au contraire, cela vaut la peine de faire confiance au bébé et de le laisser "pendre" sur le sein. Bientôt la lactation va se stabiliser.

Ne stresse pas

Malheureusement, le stress, l’anxiété et le doute constant n’ont pas d’effet bénéfique sur la lactation. L'attitude d'une femme est d'une grande importance et il n'est pas exagéré de dire que la production de lait commence dans la tête ... C'est évidemment une métaphore, mais très vive, montrant ce qu'est la chose.

Par conséquent, au lieu de vous inquiéter de manière déraisonnable et exagérée, il convient de regarder votre bébé et sa propre situation de façon critique: que l'enfant prenne du poids, plonge plusieurs couches au cours de la journée ou soit généralement calme et content (les enfants pleurent, tous).

Comment stimuler la lactation? boisson

Votre régime ne devrait pas manquer de boissons. Atteindre l'eau, de préférence toujours une bouteille côte à côte. Vous devez régulièrement combler les lacunes du menu. Il est très important de ne pas permettre même de légers signes de déshydratation.

N'oubliez pas non plus les ingrédients et les aliments riches en eau. Reach pour les légumes et les fruits, les jus de légumes et de fruits naturels.

Faites une pause

Comment stimuler la lactation? Le plus simple est de se reposer. Je sais que ce n'est pas facile quand les tâches s'accumulent et que la journée n'est pas faite de caoutchouc. Cependant, chaque fois que cela est possible, il convient de se concentrer uniquement sur le bébé et sur vous-même, en limitant toutes les autres activités. Rester plus longtemps au lit, retrouver force et se calmer donnent d'excellents résultats.

Demandez de l'aide, montrez à vos grand-mères, vos tantes, votre partenaire ou tout simplement l'aide à domicile. Abandonnez l'idée d'être parfait, cela n'a aucun sens.

Ne pas servir la bouteille

Évitez de nourrir le biberon pendant au moins les 6 à 8 premières semaines d'allaitement. Malheureusement, dans le cas de bébés très sensibles, cela peut perturber le réflexe de succion. Il est donc préférable de ne pas risquer (si vous n'en avez vraiment pas besoin) que le bébé choisisse un "biberon plus pratique" que les tétines plus exigeantes.

Demander de l'aide

Comment stimuler la lactation? Entourez-vous de personnes qui soutiennent l'allaitement, qui sauront vous motiver et vous soutenir. Essayez de limiter l’influence de tous les critiques qui stimulent votre sens de la valeur et de l’agence.

Thés de lactation

Comment stimuler la lactation? Certains croient au pouvoir des herbes: fenouil, anis, cumin, fenugrec. Malheureusement, aucune étude explicite n'a confirmé leur efficacité. D'autre part, les thés de lactation sont considérés comme sûrs, il vaut donc la peine de les atteindre.

Lire si les thés de lactation fonctionnent?

Massage du sein

Le massage des seins, partant de la poitrine et se terminant par la zone verruqueuse, a également un effet bénéfique sur la production de lait. Certaines sources indiquent que grâce à cela, les seins produisent plus de lait corsé.

L'allaitement peut être frustrant, fatigant, difficile, mais cela vaut la peine de continuer. Par conséquent, si des problèmes apparaissent sur votre chemin, demandez l'aide d'un bon conseiller en lactation ou d'un pédiatre. Vous pouvez donner la bouteille ...


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