Petit enfant

Laissez l'enfant marcher pieds nus. Surtout en été


L'été est le moment idéal de l'année pour aller pieds nus. Il suffit de choisir le bon endroit pour enlever ses chaussures et c'est prêt. Un enfant qui marche souvent pieds nus a plus d'expériences et se développe plus rapidement. Non seulement quand il apprend à marcher, mais aussi plus tard, à l'âge préscolaire et scolaire. Pourquoi devriez-vous laisser votre enfant marcher pieds nus? Et pourquoi devrions-nous, les adultes aussi, laisser les chaussures aussi souvent que possible?

Des chaussures ... le plus tard sera le mieux

Tracy Byrne, spécialisé en pédiatrie, ou plutôt en pédiatrie, estime que il n'y a rien à presser avec des chaussures de bébé. Selon elle, le port de chaussures par les tout-petits peut entraver l'apprentissage de la marche et même nuire au développement du cerveau (!). Les enfants qui portent des chaussures regardent moins souvent sous les pieds et reçoivent moins d'informations de la "terre", ce qui a pour conséquence le plus souvent, ils trébuchent, perdent l'équilibre et tombent.

Marcher pieds nus a également un effet bénéfique sur le développement des muscles, des ligaments, de la voûte plantaire, améliore la conscience de la position du corps et a également un effet bénéfique sur la posture.

Les chaussures peuvent-elles endommager mon pied?

Les recherches publiées dans la revue de podologie The Foot en 2007 suggèrent que les chaussures peuvent nuire au pied. En effet, les pieds doivent s’adapter à la forme et au rétrécissement de la chaussure. Plus le taux est jeune, plus le risque de dommages est grand.

Le pied des enfants n'est pas un pied miniature d'un adulte. Il s'agit principalement d'une masse cartilagineuse qui, au fil des ans, s'ossifie pour créer une structure osseuse à 28 ans à l'âge adulte. Ce processus dure de nombreuses années jusqu'à plus tard la jeunesse, En d'autres termes, le pied de l'enfant a la forme pendant de nombreuses années. C'est pourquoi de plus en plus d'experts recommandent de porter les pieds nus aussi souvent que possible et d'accorder une attention particulière au choix de bonnes chaussures.

Selon de nombreux experts, les chaussures, paradoxalement, au lieu d'aider, elles endommagent trop souvent les pieds, empêchent les doigts de se propager correctement, nuisent au bon fonctionnement du pied, en particulier les chaussures mal choisies rendent les enfants plus vulnérables aux blessures aux jambes et aux pieds. Adam Sternberg, dans le magazine New York en 2008, cite des recherches selon lesquelles le port de chaussures fait plus de mal que de bien. Selon lui, profitez de chaque occasion pour marcher pieds nus.

"Il nous a fallu 4 millions d'années pour développer notre pied humain et notre mobilité uniques. En quelques milliers d'années, avec un seul instrument conçu avec soin, nos chaussures ont déformé la forme anatomique pure de la démarche humaine, harcelant nos jambes avec tension et stress et les privant de la grâce naturelle de se déplacer en harmonie avec la nature "Dr. William A. Rossi, podiatre

Pourquoi les enfants devraient-ils marcher pieds nus aussi souvent que possible?

  • marcher pieds nus renforce les pieds et le bas des jambes,
  • le corps devient plus agile et moins sujet aux blessures,
  • marcher pieds nus renforce votre conscience corporelle
  • marcher pieds nus est confortable, permet des mouvements mieux coordonnés, une meilleure montée, une rotation, un équilibre et une rotation,
  • La D re Kacie Flegal souligne les effets bénéfiques de la marche pieds nus sur le développement du cerveau et du système nerveux.
  • les enfants aux pieds nus reçoivent des signaux et des stimuli des pieds grâce auxquels ils s'adaptent mieux à l'espace dans lequel ils se déplacent,
  • marcher pieds nus encourage les mouvements naturels et sains,
  • c'est aussi un plaisir pour les sens, cela vous permet de vivre une détente relaxante en marchant sur le sable chaud, le rafraîchissement en marchant sur l'herbe mouillée le matin, la boue glissante en jouant dans le jardin et l'écorce rugueuse pendant l'escalade.

Les pieds ont jusqu'à 200 000 terminaisons nerveuses, ce qui en fait l'une des zones les mieux innervées du corps.