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Jusqu'à quel âge grandissez-vous?

Jusqu'à quel âge grandissez-vous?


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Certains enfants grandissent plus vite, d'autres grandissent plus lentement. Le taux de croissance et la hauteur finale du corps dépendent de nombreux facteurs. Quand pouvez-vous dire que le processus se déroule bien et que l'enfant grandit trop lentement ou trop rapidement? Jusqu'à quel âge grandissez-vous?

Le plus rapide jusqu'à 3 ans et plus tard pendant la puberté

  • Dans la première année de la vie, l'enfant grandit environ 25 cm
  • Dans la deuxième année de la vie, l'enfant grandit environ 13 cm.
  • Dans la troisième année de la vie, l'enfant grandit en moyenne environ 9 cm.
  • Au cours des années suivantes, les enfants grandissent à un rythme individuel, une moyenne de 5 cm par an.

Avant le 4e anniversaire, la longueur du corps de la plupart des enfants devrait être deux fois supérieure à celle du jour de la naissance.

Le taux de croissance des enfants jusqu'à 3 ans est très rapide. C’est pendant cette période que les parents omettent souvent de changer de vêtements pour des vêtements plus grands. Certains vêtements ne sont même pas portés une fois car ils sont trop petits. Les plus petits enfants grandissent à un rythme incroyable. Et à ce stade - jusqu'à 3 ans, leur croissance devrait être dynamique.

Après l'âge de trois ans, ce processus ralentit souvent un peu et l'enfant grandit plus lentement. C'est au cours de cette période entre 3 et 4 ans que la trajectoire de croissance de l'enfant est façonnée, dictée par la génétique.

Le deuxième saut très perceptible se produit le plus souvent (mais pas toujours) pendant la puberté, quand un jeune peut atteindre plusieurs dizaines de centimètres en un an ou deux.

Jusqu'à quel âge grandissez-vous?

On considère que les filles grandissent 18-20 ans, et les garçons font 21 ans maximum 25 ans.

Qu'est-ce qui détermine le taux de croissance?

La taille d'une personne dépend de gènes. En d'autres termes, la croissance est enregistrée dans le matériel génétique fourni par les parents.

C'est pourquoi les parents de grande taille ont généralement des enfants grands et les parents de bas ont des enfants de moins. De plus, le processus de croissance est souvent similaire chez les enfants et chez les parents. Si les parents de l'enfant ont atteint l'âge de 15-16 ans, on peut s'attendre à ce que l'enfant ait une croissance plus appropriée au cours de cette période. Si maman ou papa se souvient d'un saut significatif dans le processus de croissance, on peut s'attendre à ce qu'un enfant long et court à un moment donné «saute» et soit égal à ses pairs.

Dans le processus de croissance, il est très important:

  • menu équilibré, bien composé. Il s’agit de savoir si le régime alimentaire de l’enfant a tout le nécessaire et si les quantités finales d’hormone de croissance et de facteur de croissance sont libérées. Le menu du jour ne doit pas manquer de calcium et de vitamines (surtout de fruits et de légumes). Tous les problèmes digestifs, intolérances alimentaires, allergies peuvent avoir un effet négatif sur l'absorption des nutriments, ce qui inhibe la croissance. En outre, d'autres maladies chroniques - asthme, maladie du rein ou infections fréquentes - peuvent également avoir un impact négatif.
  • nourriture systématique - Une alimentation fréquente et systématique (5 repas par jour) favorise la croissance.
  • rêve- 80% de l'hormone de croissance est sécrétée entre 22 et 24 heures. Si le bébé se couche trop tard et dort trop peu, il risque de ne pas se développer suffisamment vite. Les perturbations du sommeil entre 22 et minuit ont également une incidence négative sur le taux de croissance.
  • prendre soin de son poids - la malnutrition, à savoir fournir trop peu de calories, peut arrêter le processus de croissance.
  • mouvement - le mouvement est la santé, la dose optimale de mouvement et les exercices d'oxygène stimulent la croissance du corps. Attention cependant! Trop de mouvement, un entraînement excessif du corps peut provoquer une inhibition de la croissance.
  • paix - les enfants qui grandissent dans des conditions de stress élevé, laissés seuls, abandonnés et solitaires peuvent devenir plus lents et se développer moins bien que leurs pairs entourés d'amour et bénéficiant du soutien de leurs proches.

Très important de mesurer systématiquement les enfants. Cela devrait être fait au moins deux fois par an (de préférence plus souvent - tous les trois mois) afin de détecter les irrégularités le plus rapidement possible, notamment en inhibant la croissance de l'enfant.