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Merci aux grands-parents des enfants moins obèses


La théorie selon laquelle les grands-parents sont là pour «gâter» les petits-enfants, en leur permettant de faire tout ce que leurs parents ne leur permettent pas de faire, s’est complètement effondrée en ce qui concerne le régime alimentaire des enfants. En Espagne, la moitié des grands-parents préparent de la nourriture pour leurs petits-enfants au moins une fois par semaine, en leur transmettant vos bonnes habitudes alimentaires.

Quelle chance ont les enfants qui sont nourris par leurs grands-parents, non? Selon la première étude sur «l'influence des grands-parents sur la nutrition des enfants», du Fédération espagnole des sociétés de nutrition, d'alimentation et de diététique (Fesnad) à côté du Agence de la sécurité alimentaire et de la nutrition (Aesan), deux grands-parents sur trois promeuvent une alimentation riche en légumes, fruits et légumineuses, le style qu'ils consomment eux-mêmes, auprès de leurs petits-enfants.

Les grands-parents exportent leurs bonnes habitudes alimentaires aux petits-enfants ainsi que toute la famille. C'est du moins ce que révèle l'étude menée auprès de 404 personnes de plus de 60 ans, qui prétendaient consommer environ trois fruits par jour, manger du poisson environ trois fois et des légumes environ quatre fois par semaine. De plus, leur alimentation ne contient presque pas d'aliments contenant des graisses saturées.

Alors que les enfants doivent acquérir de bonnes habitudes alimentaires dès leur plus jeune âgePour éviter qu'ils ne soient en surpoids ou obèses à l'âge adulte, cela ne leur fait pas de mal de devoir rester avec leurs grands-parents pendant que leurs parents travaillent. De plus, je pense que les parents, qui ont tant à apprendre des grands-parents, devraient également suivre leurs directives nutritionnelles.

Dans le cas où vos petits-enfants n'aiment pas la nourriture, ils ne leur proposent pas d'autre alternative puisque l'idée est que les enfants apprennent à tout manger. Au moins 66 pour cent des grands-mères adoptent ce type d'éducation nutritionnelle. Et en dehors de tout cela, quelque chose que je considère également important est que les grands-parents favorisent les réunions de famille autour de la table. Partager la table et la nourriture est une habitude qui se perd beaucoup et qu'il faut la retrouver chaque fois que nous le pouvons.

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