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Œufs sur l'assiette avec des saucisses au micro-ondes


Nous n'avons souvent ni le temps ni l'énergie pour préparer des repas compliqués ou élaborés. Pour lui, Guiainfantil.com Il propose cette recette d'œufs dans l'assiette faite au micro-ondes. Ils peuvent être la solution parfaite pour le dîner des enfants, car dans cinq minutes, vous aurez un dîner qu'ils adoreront.

Les œufs ont tendance à être appréciés des enfants quelle que soit la manière dont ils sont préparés: cuits, frits, en omelette ... dans cette recette, nous les combinons avec de la tomate et de la saucisse, un mélange qui ne peut pas échouer et une solution pour les parents qui en ont beaucoup temps de cuisiner et veulent offrir une nourriture de qualité à leurs enfants.

  • 8 oeufs
  • 150 ml. tomate concassée
  • 4 saucisses
  • Origan
  • Poivre noir
  • Le sel
  • Pétrole

Des astuces: Vous pouvez utiliser le chorizo ​​à la place des saucisses, ou ajouter des champignons, des courgettes ... pour que la recette contienne quelques légumes.

1. Répandez la source ou la plaque avec un peu d'huile.

2. Étalez une fine base de tomates concassées au fond de la casserole ou du plat adapté au micro-ondes ou au four.

3. Coupez les saucisses en tranches et étalez-les sur la tomate. Si vous ajoutez un autre ingrédient comme des champignons, des poivrons ou des courgettes, c'est le moment.

4. Cassez les œufs sur le dessus, un ou deux par assiette selon la taille de l'assiette.

5. Saupoudrer d'origan, de sel et de poivre.

6. Mettez la cocotte ou le plat au micro-ondes pendant 1 minute et demie à puissance maximale, en prenant soin de placer le couvercle en premier afin qu'il ne éclabousse pas.

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