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Peur du noir chez les enfants


La peur C'est une réaction protectrice de l'organisme de fuir des situations considérées comme dangereuses. L'une des peurs les plus vécues et subies par les enfants, principalement entre 3 et 8 ans, est la peur du noir. Les causes ne sont pas connues, mais tout peut être lié à sa propre connaissance du développement de l'enfant. La peur de l'obscurité peut survenir après que l'enfant a écouté une histoire, vu un film ou parcouru un livre. Une image, une expérience ou simplement l'imagination, peuvent éveiller la peur du noir chez les enfants.

Une autre raison qui peut causer de la peur chez les enfants est le changement de maison. La nouvelle pièce peut stimuler votre imagination dans l'inconnu. La peur de l'obscurité apparaît généralement à l'heure du coucher. Lorsqu'un enfant demande à ses parents de ne pas éteindre la lumière, il peut vouloir prolonger sa journée et aussi ne pas avoir peur d'être dans le noir.

Enfants ils associent souvent l'obscurité à la solitude et à l'impuissance. Aussi, mauvaise vision fait voler l'imagination et soupçonnez que l'obscurité cache des étrangers ou des monstres sous votre lit, dans votre placard ou derrière les rideaux de votre chambre. Un simple bruit peut représenter une nouvelle menace, venant d'un fantôme ou d'une autre créature de votre imagination. Dans de nombreux cas, l'obscurité représente la fin de la journée, la fin des activités et des jeux. Quand l'obscurité arrive, les parents partent et vous ne pouvez plus lire, jouer ou faire quoi que ce soit d'amusant. Dans ce cas, il ne s'agit pas de peur mais plutôt de souci de ce qu'il ne peut plus faire, d'impuissance.

- Lorsque les parents identifient cela le refus de votre enfant est lié à la fin des activitésParce que ce qu'il veut, c'est continuer à jouer et être avec ses parents, il n'y a pas d'autre choix que d'être ferme. Il est temps d'aller au lit et de dire au revoir. L'enfant finira par apprendre que ses excuses ne fonctionnent pas et s'endormira.

- Dans le cas où les parents apprécient que leur enfant ait peur et ait très peur, la situation ne doit pas être sous-estimée. Dans ce cas, vous devriez parler à l'enfant, montrer de l'amour et de la compréhension. Il est bon de prêter un peu plus d'attention, de raconter une histoire heureuse et positive ou de parler des expériences de la journée. Cela vous aidera à vous distraire jusqu'à ce que vous vous endormiez. Les petites lumières dans les prises murales ou les lampes faiblement éclairées sont une bonne solution pour que l'enfant ne soit pas dans l'obscurité totale et donnent généralement de bons résultats. Une autre alternative est de donner à l'enfant une poupée ou un animal en peluche qui lui tiendra compagnie ou qui a besoin de ses soins, car cela l'aidera à se sentir plus protégé. Pour que l'enfant se sente plus en sécurité, ne fermez pas les portes des chambres et ne laissez aucune lumière allumée comme dans un couloir par exemple.

Certains experts du sommeil recommandent jouer dans le noir pendant la journée, avec les stores de la chambre baissés. De cette manière, l'obscurité en tant que telle est démystifiée et l'enfant se familiarise avec l'absence de lumière. Cette activité permet à l'enfant de profiter de jeux tels que les ombres des doigts sur le mur, rechercher des choses cachées ou deviner ce qu'il touche et ne voit pas. Inventer des secrets pour tuer des monstres aide également l'enfant à maîtriser la peur de l'obscurité.

Une autre suggestion serait de calmer l'enfant avant de se coucher. Une histoire calme, une douche, une chanson ou de la musique peut vous aider à vous détendre. Les enfants adorent aussi les massages. Rien de plus favorable et relaxant. Ce n'est que dans les cas les plus graves, lorsque la peur empêche déjà l'enfant de dormir les heures nécessaires à son bien-être ou lorsqu'aucune des alternatives mentionnées ne fonctionne, l'aide et les conseils d'un psychologue sont recommandés.

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