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Conseils pour contrôler le tempérament des enfants


Lorsqu'ils sont le moins attendus, les enfants peuvent devenir fâchés et coléreux pour diverses raisons. De devoir se lever tôt ou de changer de vêtements, voire de ne pas pouvoir regarder la télévision quand on veut et quand on veut. En dehors de cela, les enfants se mettent souvent en colère parce qu'ils doivent aller à l'école ou lorsqu'ils ont beaucoup de devoirs qui les empêchent de ne rien faire à la maison. Ils font également ressortir la mauvaise humeur lorsqu'ils ne veulent pas se coucher à l'heure et généralement à cause de choses qu'ils ne peuvent pas changer.

1- Que l'enfant de mauvaise humeur fasse beaucoup d'exercice physique, jouez dehors et pratiquez votre sport préféré. Le karaté convient très bien aux enfants qui veulent maîtriser leur génie.

2- Que l'enfant se sente suffisamment en sécurité et convaincu qu'avec l'aide de ses parents, il pourra maîtriser son humeur.

3- Que l'enfant apprenne à exprimer ses sentiments avec des mots. Dites ce qui vous dérange et vous dérange, avant de perdre le contrôle d'une autre manière.

4- Que l'enfant parvient à se déconnecter de la situation qui le dérange. Par exemple, si vous vous mettez en colère contre quelqu'un, vous feriez mieux de rester à l'écart de cette personne pendant un certain temps et de ne reprendre contact que lorsqu'elle est plus calme.

5- Laisser l'enfant s'habituer à penser dans sa chambre. Si l'enfant explose avec ses parents ou ses frères et sœurs, il doit être envoyé dans sa chambre pour réfléchir et se calmer. Faites-lui comprendre que ce n'est pas une punition et un moyen de se calmer.

6- Que l'enfant soit encouragé à exprimer ce qu'il ressent, danser, écouter de la musique, jouer d'un instrument, écrire, dessiner, peindre… Essayez aussi l'exercice «être comme un volcan»: levez-vous les pieds rapprochés. Mettez vos paumes ensemble devant votre poitrine et appuyez l'une contre l'autre. Ensuite, écartez les jambes en levant les mains au-dessus de votre tête, puis séparez-les en les laissant tomber des deux côtés de votre corps. Ce faisant, il émet un son explosif (PUUUFFFF!). Demandez à l'enfant d'imaginer être un volcan, expulsant le feu, la lave et la vapeur. Une fois terminé, l'enfant doit prendre trois respirations profondes. Il est très probable que la colère qu'il ressentait était perdue.

7- Laisser l'enfant se rendre compte que ses efforts pour contrôler ses impulsions ont de bons résultats. Il est très important que les parents de l'enfant ne se comportent pas de la même manière qu'eux, dans leur mauvaise humeur. Et qu'ils sont, avant tout, un exemple de calme et de sérénité lorsqu'ils leur parlent, même lorsqu'ils sont en colère. Lorsque votre enfant est nerveux, il vaut mieux ne pas le gronder ou le juger. Cela aggravera la situation. Mieux vaut se taire.

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