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Réflexologie plantaire pour les femmes enceintes


Au cours de la grossesse, le corps de la future maman subit de nombreux changements sur le plan physique, fonctionnel et psychologique, et doit s'adapter au mieux.

Pendant cette période, la femme enceinte est quelque peu limitée lorsqu'il s'agit de recevoir des traitements médicamenteux, car ils peuvent affecter le développement normal du bébé dans l'utérus de la mère.

La thérapie réflexologique est une thérapie naturelle avec des contre-indications minimes, qui permet à la future maman d'accepter les changements pour les vivre plus naturellement et ainsi pouvoir profiter au mieux de toute cette période, au bénéfice à la fois de la femme et de son futur bébé.

La réflexologie soutient que tous nos systèmes, avec les organes impliqués, ont un point dans le pied qui les représente. Lorsque vous commencez à travailler dessus, par le massage, l'organe ou le système altéré est stimulé, équilibrant le fonctionnement de chaque organe et de chaque système. Ainsi, un fonctionnement correct et un rétablissement de la santé sont obtenus. La réflexologie plantaire est la plus utilisée, même si elle peut également s'appliquer aux oreilles et aux mains.

La réflexologie plantaire peut aider avant, pendant et après la grossesse.

1. Avant la grossesse. Il aide à réguler les menstruations, en activant la production de spermatozoïdes et d'ovules chez la femme. Elle réduit la tension ou l'anxiété chez les couples qui tentent de tomber enceinte depuis longtemps, lorsque ce fait les inquiète.

2. Pendant les premiers stades de la grossesse. Cette technique est recommandée pour les femmes pour faciliter l'adaptation entre la mère et le bébé pendant la grossesse. Après les quatorze premières semaines, la réflexologie plantaire est bonne pour réduire l'anxiété et le stress, traiter la constipation, les problèmes de tension artérielle, les maux de dos, les brûlures d'estomac, l'insomnie, les hémorroïdes, les vomissements et les étourdissements, les douleurs musculaires, les crampes et les troubles urinaires, en laissant toujours la zone réflexe de les ovaires et l'utérus non traités car c'est une contre-indication pendant la grossesse. Il est recommandé que ce ne soit pas seulement la femme enceinte qui reçoive le traitement réflexologique, puisque l'homme peut également bénéficier de techniques de relaxation.

3. Préparation à l'accouchement. Les massages réflexologiques aident les femmes à se préparer à faire face à l'accouchement, car ils permettent la stimulation naturelle des hormones qui y participent, telles que l'ocytocine, l'adrénaline et les endorphines. La thérapie de réflexologie permet aux contractions de se développer de la meilleure façon possible, évitant à la mère de devoir recevoir des doses supplémentaires d'ocytocine artificielle.

4. Pendant la puerpéralité. Les organes qui avaient donné leur espace à l'utérus reviennent à leurs positions initiales pendant la période post-partum jusqu'à ce que le corps soit équilibré. Au cours de ce processus, la réflexologie plantaire fonctionne en récupérant, de manière naturelle, l'harmonie de tous les systèmes, favorise la relaxation, soulage les tensions et les douleurs typiques de cette étape.

Avant d'opter pour cette technique, il est conseillé de consulter votre médecin. Une fois que vous avez donné votre consentement, recherchez toujours des professionnels expérimentés dans le domaine. Des massages relaxants des pieds, dispensés par vous-même ou par votre partenaire, sans vouloir jouer aux réflexologues, favorisent la détente, la complicité et le bien-être des deux, et par la proximité, celle de votre bébé.

Marián Zamora Saborit
Physiothérapeute. Technicien Pilates
Psychomotricité dans l'éducation de la petite enfance
Contributeur à notre site
Le blog de Marián Zamora

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Vidéo: Protocole réflexologie plantaire (Mai 2021).