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7 étapes pour apprendre à nager à un enfant


La natation n'est pas seulement un entraînement très utile pour prévenir la noyade chez les enfants, mais elle est également très bénéfique pour augmenter la capacité respiratoire et pulmonaire des enfants, et stimuler leur développement psychomoteur.

Chaque année, surtout pendant l'été et les vacances, les cas d'enfants noyés augmentent. La meilleure façon d'éviter cela est leur apprendre à nager le plus tôt possible. Les bébés peuvent commencer à avoir leur premier contact et à perdre leur peur de l'eau grâce à la pratique des sages-femmes, une modalité qui permet aux parents de plonger dans la piscine et de faire des exercices et des jeux simples et amusants avec leurs bébés.

Mais que se passe-t-il lorsque le bébé grandit? Comment pouvons-nous lui apprendre à nager et à se déplacer dans l'eau sans l'aide des parents? Voici quelques conseils.

1. Perdez votre peur
La première chose à faire est de faire perdre à l'enfant sa peur de l'eau et de se sentir en sécurité. Plus tôt l'enfant commence à se familiariser avec l'eau, mieux c'est. Vous pouvez commencer à partir de 3 mois. Si le premier contact du bébé avec l'eau est avec ses parents, il ressentira confiance et sécurité et perdra la peur. À partir de 6 mois, les bébés commencent à perdre les reflets de l'eau avec laquelle ils sont nés. C'est pourquoi il est recommandé que votre premier contact avec la piscine soit avant.

2. Commencez là où l'eau ne recouvre pas
Lorsque l'enfant perd sa peur de l'eau, il peut commencer à apprendre à bouger dans un endroit où il peut toucher le fond avec ses pieds. Cela vous donnera la sécurité et la confiance nécessaires pour continuer à apprendre à nager. L'un des principaux problèmes des enfants lorsqu'ils apprennent à nager est la peur de couler. Si vous savez que vous pouvez vous relever, la peur disparaîtra et cela vous donnera une dose supplémentaire de confiance.

3. Apprenez-lui à faire des bulles pour contrôler sa respiration
Pour lui apprendre à respirer correctement, il est préférable de s'entraîner d'abord dans la baignoire. Demandez-lui d'inspirer ou d'inspirer par le nez, de retenir sa respiration pendant quelques secondes, puis de plonger sa bouche dans l'eau et de souffler l'air par la bouche en faisant des bulles dans l'eau. Vous n'avez pas encore besoin de mettre toute votre tête sous l'eau. Pour lui, ce sera un jeu, mais il pratiquera une respiration fondamentale pour apprendre à nager. Tout d'abord, faites-le, pour que l'enfant voie et apprenne. Répétez ces exercices plusieurs fois jusqu'à ce que l'enfant se sente à l'aise de le faire.

4. Apprenez-lui à mettre sa tête dans l'eau
Une fois que l'enfant s'est amusé avec le jeu de bulles, il est temps de faire un autre pas. Demandez-leur de mettre leur visage dans l'eau lorsqu'ils font des bulles. Cela prendra une seconde. La première fois, vous serez surpris, mais lorsque vous verrez que les bulles continuent de sortir et que rien ne se passe, vous perdrez votre peur. Essayez ensuite de mettre toute sa tête dans l'eau en utilisant le même jeu. S'il a peur des bulles qui montent dans son nez, demandez-lui d'essayer avec sa tête tournée sur le côté.

5. Apprenez-lui à bouger ses jambes et ses bras
Pour que l'enfant apprenne à bouger ses jambes dans l'eau, tenez votre main par son ventre et aidez-le à rester horizontal, perpendiculaire au fond de la piscine. Les enfants ont tendance à enfoncer leurs jambes et leur corps au début, mais avant que cela ne se produise, demandez-leur de bouger leurs jambes de haut en bas, sans plier les genoux.
Une fois qu'il apprend à bouger ses jambes, l'enfant doit apprendre à bouger ses bras. Coup avec les bras tendus vers l'avant, en les déplaçant de haut en bas, tout en soutenant l'abdomen. L'enfant doit pratiquer ces exercices avec les jambes et les bras, plusieurs fois.

6. Coordination des mouvements des bras et des jambes
Vous devez maintenant coordonner les deux exercices précédents, celui avec les bulles et le mouvement des jambes. Tenez-le par les aisselles et demandez-lui de faire des bulles tout en bougeant ses jambes. De toute évidence, vous l'aidez. Tout de suite, le moment est venu pour vous d'apprendre à coordonner les mouvements de vos bras avec ceux de vos jambes. Avec de la pratique, l'enfant réussira.

7. Laissez-moi essayer de le pratiquer seul
Quand il est confiant et qu'il pratique les bulles et les coups de pied, prenez quelques secondes pour lui faire savoir qu'il peut le faire seul. De cette façon, vous apprendrez à rester à flot dans l'eau. Vous n'apprendrez pas dans une minute. Pas en un jour. Il faut être patient, mais avec l'aide de ces exercices et de la pratique quotidienne, votre enfant apprendra à nager. La motivation parentale est essentielle pour que l'enfant apprenne à bien nager.

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Le premier contact du bébé avec l'eau. Nager pour les bébés. notre site interviewe Elena Martínez Albertos, codirectrice, conseillère pédagogique et consultante familiale de SwimANDcoach. Elle parle des avantages de la pratique sage-femme pour le développement émotionnel et moteur des bébés.

Les bienfaits de la natation pour enfants La natation est considérée comme l'un des sports les plus complets. Il est indiqué pour les personnes de tous âges, même pour les bébés et les enfants car il favorise le système respiratoire et la confiance en soi. notre site vous propose des informations complètes sur la natation des enfants.

Cours de sage-femme vidéo. Cours de natation vidéo pour bébé avec l'aide des parents. Sur notre site, nous vous montrons les bienfaits de la natation pour les bébés et quels exercices sont pratiqués.

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