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Avantages de la corde à sauter pour les enfants


Les enfants ont le droit de jouer et de s'amuser avec différentes activités. exister beaucoup de jeux avec lequel les enfants peuvent passer du temps à interagir avec des personnes de leur âge, à interagir et à pratiquer différentes disciplines. Si l'on ajoute également le volet sportif à ces jeux, les avantages se multiplient.

C'est le cas de sauter à la corde, un jeu facile qui s'est transmis de génération en génération et qui présente de nombreux avantages pour les enfants qui décident de jouer avec. Dans notre site Nous avons découvert ce qui est bien avec les enfants qui sautent à la corde pendant leur temps libre.

1. Force et flexibilité. La corde à sauter est un vrai sport, et avec elle les enfants vont tester leur résistance. Le saut à la corde est un exercice qui peut aider les enfants à tester et à dépasser leur limite d'endurance. Cela les aidera également à être plus agiles et flexibles, ainsi que plus rapides, car l'exercice nécessite des mouvements rapides et des sauts très fréquents.

2. Libération d'adrénaline. L'énergie dépensée dans le sport se multiplie lorsqu'il s'agit d'exercices d'endurance. C'est le cas de la corde, qui consiste à faire de courts sauts d'affilée, donc ils vont libérer beaucoup d'adrénaline.

3. Croissance personnelle. La corde à sauter est très simple, mais cela demande aussi beaucoup d'efforts, de ténacité et de persévérance. La corde à sauter est facile à pratiquer, mais elle est également très fatigante, et les enfants peuvent tester l'endurance de leur corps en voyant combien de temps ils peuvent supporter de sauter et de faire du sport.

4. Coordination et compétences psychomotrices. Un autre grand avantage de sauter à la corde c'est la coordination des bras et des jambes. La psychomotricité est travaillée dans ce type de jeu, car les muscles sont en mouvement constant, sans confondre la façon d'effectuer les sauts et de déplacer les bras pour enrouler la corde elle-même.

5. Amusement. Mais surtout, un grand avantage de la corde à sauter est le plaisir du jeu lui-même. Bien qu'elle puisse être pratiquée seule, la corde est un excellent jeu à jouer en groupe. Avec différentes chansons spécifiques pour ce jeu, les enfants peuvent passer un moment très agréable à pratiquer le sport tout en interagissant les uns avec les autres et en s'amusant.

6. Exercice complet. Un autre avantage du saut à la corde est qu'il s'agit d'une discipline très complète sur le plan physique, car de nombreux muscles sont mis en mouvement en même temps, des bras aux jambes, en passant par l'abdomen. Surtout, il est très bénéfique pour l'articulation du genou, et encore plus s'il est pratiqué depuis l'enfance.

7. Bonne forme physique. Peu d'exercices brûlent autant de calories que la corde à sauter. C'est un exercice tellement complet qu'il est très facile pour le corps d'avoir une bonne forme physique grâce aux sauts courts, à la résistance et à la coordination des bras avec les jambes. Par conséquent, il est essentiel que les enfants la pratiquent, car ils garderont le corps tonique et sans graisse.

8. Réflexes et équilibre. Un autre avantage des enfants qui sautent est qu'ils augmentent leurs réflexes et leur capacité d'équilibre, ainsi que leur vision spatiale. Sauter à la corde demande de la détermination et de la force, mais aussi être conscient du nombre de sauts à faire, à quelle hauteur et à quel rythme. L'équilibre est également nécessaire pour ne pas le perdre lorsque vous sautez au son des morceaux ou au rythme en question.

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