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Yoga avec vos mains. Comment enseigner les mudras aux enfants


Les mudras sont les positions que les mains adoptent dans le yoga. Ils servent à favoriser la méditation et la relaxation. La bonne nouvelle, c'est que ce n'est pas quelque chose d'exclusif aux adultes. Les enfants peuvent également apprendre à faire du yoga avec leurs mains. En fait, c'est très bénéfique pour eux. Nous vous enseignons les mudras de base. De cette façon, vous pouvez apprendre à vos enfants contrôler vos émotions.

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Vidéo: 11 Basic Mudras You Need To Know And The Philosophy Behind Them (Mai 2021).