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8 choses que les enfants ne devraient pas faire après avoir mangé


L'acte de manger satisfait l'un des besoins fondamentaux de chaque être humain. Lorsque l'enfant se nourrit, le processus de transformation commence également par lequel la nourriture que nous mangeons est transformée en substances plus simples pour être absorbées par le corps et ainsi obtenir les nutriments nécessaires.

Pendant que le corps exécute ces processus, il y a certaines coutumes que l'enfant doit éviter, car rendre l'ensemble du processus difficile et peut même entraîner une indigestion, des douleurs à l'estomac ou un reflux gastrique. Dans Guiainfantil.com Nous vous dirons ce que l'enfant ne doit pas faire après les repas.

1. Faites une sieste: il est préférable d'attendre au moins une demi-heure, surtout si l'enfant a beaucoup mangé, car sinon, en position couchée, le processus de digestion est difficile et peut avoir des maux d'estomac.

2. Marchez: Bien qu'il ait toujours été dit que la marche aide à la digestion, il est préférable de ne pas le faire dans les 30 premières minutes après avoir mangé car cela peut interférer avec l'absorption des nutriments.

3. Courir, sauter ou danser: De la même manière que lors de la marche, il est préférable d'éviter les mouvements, surtout s'ils nécessitent une dose d'énergie, pendant la première demi-heure après avoir mangé. Cela pourrait provoquer des reflux, des brûlures d'estomac et des douleurs à l'estomac.

4. Portez des vêtements serrés: Il peut provoquer un reflux gastrique ou même des brûlures d'estomac, les enfants doivent porter des vêtements amples qui n'oppriment pas leur estomac.

5. Prenez des fruits: Bien que dans de nombreux cas, nous utilisons le fruit pour le dessert, la vérité est que certains contiennent des enzymes qui peuvent obstruer l'estomac et provoquer une inflammation et des douleurs à l'estomac. Il est préférable de les prendre pour les collations ou le petit-déjeuner.

6. Douche: Prendre une douche chaude diminue la quantité de sang qui coule dans l'estomac lorsqu'il s'écoule vers les extrémités. Cela ralentit la digestion.

7. Prenez des infusions: Il existe de nombreuses infusions pour les enfants, mais il n'est pas conseillé de les donner après les repas car les composés qu'elles contiennent peuvent interférer avec l'assimilation des nutriments et rendre la digestion difficile.

8. Buvez des boissons gazeuses ou des boissons très froides: ils n'aident pas le processus d'absorption des nutriments. Il est préférable de boire de l'eau à température ambiante et jamais en excès.

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