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Exercice d'étirement du dos après l'accouchement


Pour éviter les maux de dos post-partum, rien de mieux que de faire de l'exercice. Nous proposons deux exercices très simples qui ne nécessitent pas beaucoup d'efforts ni de temps. Vous verrez comment la courbure de votre dos s'améliore grâce à ces étirements. Silvia Balaguer, physiothérapeute à la clinique Emme, nous apprend comment les faire.

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Vidéo: Stretching du dos - Fitness Master Class (Mai 2021).