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Probiotiques pendant la grossesse

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Le terme probiotique englobe ces bactéries qui, selon les études, apportent un bénéfice pour la santé de l'hôte. Bien que de nombreuses études ne trouvent pas d'avantages, la vérité est que l'introduction de bactéries bénéfiques dans le corps est toujours une bonne chose, étant donné le rôle protecteur qu'ils peuvent exercer.

La grossesse est la période au cours de laquelle la flore bactérienne commence à s'établir dans le tractus gastro-intestinal du bébé en formation. Est-il donc bon de prendre ce type d'aliment pendant la grossesse?

1. Il y a des bactéries dans le liquide amniotique. Bien que le tractus gastro-intestinal du fœtus soit considéré depuis des décennies comme stérile, des recherches relativement récentes ont révélé le présence de bactéries dans le liquide amniotique qui entoure le fœtus, ainsi que dans le méconium, les premières matières fécales du nouveau-né. Le liquide amniotique est ingéré par le bébé et filtré par ses reins, traversant tout son système digestif jusqu'à ce qu'il soit à nouveau excrété lorsque la vessie est vide. De cette manière, les bactéries présentes sont les premiers colons dans votre intestin. L'origine de ces bactéries est, évidemment, l'intestin maternel, qu'elles atteignent en traversant la barrière placentaire.

2. Protège contre les infections. D'autre part, la présence de micro-organismes bénéfiques dans le tractus gastro-intestinal humain est directement liée avec protection contre les infections et, en outre, ces bactéries maintiennent une communication étroite avec le système immunitaire. Ce fait rend sa présence dans le tractus gastro-intestinal du bébé hautement souhaitable, car les scientifiques postulent que ces bactéries pourraient être le premier stimulant pour le développement du système immunitaire du bébé, protégeant même contre les allergies, l'asthme et d'autres maladies, sur tous les bébés prématurés.

3. Arrête les nausées et les vomissements pendant la grossesse. Le premier trimestre de la grossesse est souvent associé à des nausées et des vomissements. Les produits laitiers fermentés ou avec des probiotiques ont été associés à la prévention de ces vomissements, étant des aliments faciles à digérer et à haute densité de nutriments, ce qui peut aider à maintenir un apport nutritionnel correct dans l'alimentation maternelle.

4. Empêche la diarrhée et la constipation. L'un des avantages les plus connus des probiotiques est lié à la santé gastro-intestinale, aidant à la fois à prévenir la diarrhée et à combattre la constipation. Au cours du troisième trimestre de la grossesse, les chances de souffrir de constipation sont élevées, de sorte que sa consommation dans les derniers mois de la grossesse est également bénéfique.

5. Ils sont transmis aux nouveau-nés par l'allaitement. Au stade de la lactation, ces bactéries bénéfiques sont capables d'atteindre le lait maternel pour continuer à coloniser l'intestin du nouveau-né. De plus, la présence de ces bactéries est aggravée par la présence dans le lait maternel de substances appelées prébiotiques. Les prébiotiques aident les bactéries probiotiques à se déposer et à se multiplier dans l'intestin.

Il est évident que plus l'alimentation de la mère est saine, plus elle sera en bonne santé et plus sa grossesse et son bébé seront en bonne santé, mais aussi, plus la microflore maternelle est saine, plus la microflore du bébé est saine, donc la consommation d'aliments fermentés et de probiotiques dans l'alimentation est recommandée à la fois pendant la grossesse et pendant l'allaitement.

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