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Tae-kwon-do dans l'enfance


Le taekwondo est l'un des des sports qui peut contribuer le plus au processus de formation de l'enfant, car développe votre état physique et émotionnel favorisant considérablement leurs performances scolaires et leurs relations avec les autres. Il est recommandé que ce soit à partir de 4 ans lorsqu'un garçon ou une fille commence à suivre des cours de taekwondo.

L'introduction de ce sport à cet âge est un travail de loisir dans lequel il est prévu que l'enfantcontact avec l'activité par le jeu. L'objectif principal est que l'enfant passe un bon moment dans un environnement ludique et l'incite à revenir.

Les vêtements recommandés pour la classe sont le costume blanc (Dobok) et une ceinture (Ti). Pour pratiquer le combat, il est nécessaire de porter des protections telles qu'un casque, une cuirasse, des tibiaux, des avant-bras et une coque.

Les cours de TaeKwonDo durent généralement de 45 minutes à une heure, selon l'âge de l'enfant. En général, les cours sont organisés de la manière suivante:

1. Chaque journée commence par la méditation, pour continuer à s'échauffer et à étirer le corps.

2. Travail physique. Toutes les capacités physiques de l'enfant sont développées à travers des jeux.

3. Travaux techniques. C'est la partie où l'enfant entre pour la première fois en contact avec des exercices techniques (également à travers des jeux): exercices de saut, combats sans contact, technique libre, etc.

À certains moments, les enfants doivent subir un test pratique dans lequel ils démontrent ce qu'ils ont appris en faisant des exercices avec les jambes, les bras, les sauts et les exercices combinés.

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