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Kung Fu pour les enfants

Kung Fu pour les enfants


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Le Kung Fu est le plus ancien sport d'autodéfense et est actuellement pratiquée par des millions de personnes de tous âges dans le monde. Aussi les enfants. Son origine a lieu dans le monastère chinois de Shaolin où un moine est venu d'Inde promouvant des pratiques spirituelles et physiques pour aider à la méditation et à prendre soin de l'état physique des moines.

Son nom signifie compétence et fait référence à la persévérance, à la concentration et à la discipline nécessaires pour la pratiquer.

Le Kung Fu est une discipline qui comprend le combat mais axé uniquement sur l'autoprotection. Il est basé sur des principes bouddhistes et parmi ses prémisses se trouve la recherche de la maîtrise de soi, de la paix intérieure et de la non-violence évitant les conflits.

Cet art ancien nécessite un entraînement physique et mental et peut être pratiqué à tout âge. En fait, depuis qu'un film d'animation l'a utilisé pour son personnage principal (Kung Fu Panda), les enfants ont montré beaucoup plus d'intérêt pour lui. Les mouvements de cet art martial sont basés sur cinq animaux:

1. Le dragon: Ils utilisent cet animal comme symbole de la culture de l'esprit pour contrôler la respiration.

2. La grue: pour son équilibre et son élégance.

3. Le tigre: représente la force des mouvements et la lutte pour l'autoprotection.

4. Le serpent: il est pris comme référence pour la fluidité des mouvements utilisés.

5. Le léopard: symbolise la vitesse et la dextérité des mouvements.

- Karaté: Le Kung Fu est une discipline née en Chine en tant que philosophie de vie et moyen d'autodéfense qui comprend le combat avec et sans armes, tandis que le karaté naît au Japon à des fins militaires dans lesquelles aucun type d'armes n'est utilisé.

Judo: Le judo utilise la force de l'adversaire pour son propre bénéfice, tandis que dans le Kung fu, différentes techniques et mouvements sont utilisés en fonction des animaux et utilisés pour l'autoprotection.

- Aïkido: L'Aïkido dans une situation de conflit cherche à neutraliser l'adversaire sans l'endommager, tandis qu'en Kung Fu, les dégâts infligés à l'attaquant dépendront du degré de l'attaque.

- Taekwondo: Le taekwondo a son origine en Corée et dans cet art de combat le mouvement des pieds sous forme de coup de pied est utilisé avant tout comme une attaque, tandis que dans le Kung Fu des mouvements basés sur différents animaux sont utilisés pour l'attaque.

Cet art ancien présente de multiples avantages et bénéfices pour les enfants, En fait, il est utilisé dans certains programmes d'éducation contre le harcèlement, car grâce à cette discipline, ils améliorent leur confiance en eux, leur respect d'eux-mêmes et des autres, et apprennent à contrôler leur corps et leur esprit.

Cristina González Hernando. Editeur de notre site

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