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Quand les enfants peuvent-ils utiliser un oreiller


Nous les adultes ne concevons pas de dormir sans oreiller et nous avons tendance à penser que chez les enfants c'est aussi un élément essentiel pour leur offrir un sommeil réparateur, cependant selon l'âge, nous pouvons nuire gravement à la santé de nos enfants il est donc conseillé de suivre les recommandations suivantes.

Au moment de choisir si nos enfants doivent utiliser ou non un oreiller, il faut tenir compte: d'une part de leur âge, d'autre part de leur structure physique et enfin de la posture dans laquelle ils dorment habituellement.

Vous devez garder cela à l'esprit avant de chercher un oreiller pour votre bébé. Voici les raisons pour lesquelles les pédiatres déconseillent l'utilisation d'oreillers chez les bébés:

1. L'utilisation de l'oreiller, ainsi que des coussins ou des animaux en peluche, dans le berceau peut provoquer le syndrome de mort subite du nourrisson, car il peut être placé sur le ventre pendant le sommeil et ne pas pouvoir se retourner.

2. La tête des bébés est proportionnellement plus grande que leurs épaules, de sorte que l'utilisation de l'oreiller empêcherait un alignement naturel de leur dos car la courbure naturelle de votre cou est forcée et ce serait inconfortable.

D'un point de vue physiologique, l'idéal serait que l'enfant utilise un oreiller quand tes épaules sont plus larges que ta têtecar il permet à votre tête, votre cou et votre dos d'être alignés.

Entre 2 et 4 ans, les enfants ont tendance à beaucoup bouger pendant qu'ils dorment, alors peut-être qu'à ces âges l'utilisation qu'ils vont donner aux oreillers est vraiment très petite et peut apparaître n'importe où dans le lit sauf sous la tête.

À partir de 4 ans, le sommeil des enfants est généralement moins perturbé et peut être plus souhaitable, compte tenu de la posture qu'ils adoptent habituellement au coucher.

1. Face cachée: Si l'enfant dort sur le ventre, il est recommandé de ne pas utiliser d'oreiller ou d'en utiliser un très fin ne dépassant pas 10 centimètres.

2. Face vers le haut: Si la position de sommeil la plus confortable pour l'enfant est sur le dos, il est conseillé d'utiliser un oreiller fin qui s'adapte à la nuque pour que le cou ne soit pas très fléchi et donc favoriser son repos. Certains experts recommandent l'oreiller papillon dans cette position.

3. De côté: Si l'enfant dort généralement sur le côté, les experts recommandent un oreiller fin et ferme qui permet d'aligner la tête et la colonne vertébrale.

Cristina González Hernando. Editeur de notre site

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